बोरियत कैसे दूर करे? | Boriyat Kaise Dur Kare

 बोरियत कैसे दूर करे? | Boriyat Kaise Dur Kare

इंसान बोर क्यों होता है :- और बोर होने से कैसे बचे बोरियत को कैसे दूर करे बोरियत क्या है और बोरडम क्या होता है Boriyat Kaise Dur Kare इसके बारे में हम आपको बताएंगे और इसके साथ और चीजे भी बताएंगे जो आपके लिए फायदेमंद हो।

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बोरियत क्या है - Boriyat Kya Hai

बोरियत क्या है बोरडम क्या होता है :- हम लाइफ मे छोटी छोटी बातो से परेशान हो जाते है, हम जिन्दगी से कितने हताश और परेशान है, की छोटी छोटी बातो से बोर होने लगते है। और फ़िर ऐसी धारणा बना लेते है कि मै बोर हु I AM feeling bore. दरहसल ये भावना इमोशन के खालीपन से आता है, इंसान को किसी तरह की फीलिंग नहीं आती, जैसे एक काम कर कर के बोर हो जाना ऐसे समय बोरियत को दूर करना चाहिए, यह बोरियत का एहसास हमारे उत्साह, और जोश को खत्म कर देता है।

मानव विज्ञान के हिसाब से हमेशा बोर होना आंतरिक तनाव की निशानी है, आप हमेशा बोर महसूस करते है, हमेशा बोर होना या महसूस करना हमारे शारीरिक और दिमाग पर असर करता है इसलिए हमेशा बोर रहना सेहत के लिए हानिकारक है।

बोर होने के नुकसान - बोरियत के नुकसान - Bor Hone Ke Nuksan

आप सोच रहे है की बोर होने क्या नुकसान होते है, मे आपको बताता हु कि हमेशा बोर रहने वाले व्यक्ति को क्या नुकसान झेलना पड़ता है।

हमेशा बोर रहने वाला इंसान नशा, शराब, सिगरेट जैसी बुरी आदतों का सेवन करना शुरू कर देता है, हमेशा बोर होने वाले इंसान की जीवन जीने कि अभिलाषा भी घटती रहती है, ऐसा होने से ऐसे इंसानों का इम्यून सिस्टम कमजोर होता रहता है, और  ऐसे व्यक्ति हमेशा बीमार रहते है, चिड़चिड़ापन आता है, ठीक से खाना नहीं खाते है। 

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बोरियत कैसे दूर करे - Boriyat Kaise Dur Kare

अब हम जानेंगे कि बोरियत कैसे दूर करे, और मैं बोर हो रहा हूं ऐसा भी बहुत लोग गूगल पर सर्च करते है इसका भी जवाब हम इस लेख में देंगे। 

काम को धीरे से करना:- किसी काम करने मे आपको बोरियत होती है तो इसका मतलब है कि आपका ध्यान काम पर है हि नहीं, आपका मन कही और है और आप अपने काम पर ध्यान नहीं दे रहे है, इससे बचने के लिए आपको जिस काम मे बोरियत महसूस हो रही है, उसी काम को आप 2 मिनट का काम है तो 4 मिनट में करो ऐसा करने से आपकी बोरियत खतम हो जाएंगी उस काम को लेकर।आपको वो काम पसन्द आने लगेगा।

मनपसंद काम करे:- कुछ ऐसा करे जिसमे आपका इंटरेस्ट है, जो आपको करने मे मजा आता हो, किताब पढ़ना गाने सुनना जो भी आपको अच्छा लगे वो करो ये बहुत ही असरदार तरीका है बोर होने से बचने का इससे आप बोरियत मेहसूस नहीं करेंगे।

रोज व्यायाम करे :- हमे एक फीट शरीर और फिट माइंड रखना है तो व्यायाम जरूर करे कम से कम 10 से 30 मिनट इससे आपका शरीर तो अच्छा रहेगा ही इसके साथ आप मोटिवेट रहोंगे, किसी काम से जल्दी बोर नहीं होंगे, इसके लिए आप व्यायाम करे योगा करे।

सूरज को रोशनी :- शोधकर्ता यह बताते है, सूरज की रोशनी मूड अच्छा बनाने वाला हार्मोन्स पैदा करती है, इसलिए कुछ देर सूरज की रोशनी जरूर ले इससे आपका मूड अच्छा रहता है, 

बातचीत करे :- दोस्तो से बातचीत करे ऐसे दोस्तो से जिसे आप लंबे समय से नहीं मिले है, अपने घरवालों से बात करे, जिससे आप अच्छा मेहसूस करेंगे।

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घूमना फिरना:- आप ऐसी जगह घूमने जाए जहा शांति हो ऐसी जगह जहां Nature हो, आपको nature से कनेक्ट रहना चाहिए, जिससे हमे बहुत अच्छा मेहसूस होता है, इसलिए नेचर मे घूमने जाइए नहीं कोई ऐसी जगह जाइए जहा आपको अच्छा लगता है। आप जितना Nature के पास रहोंगे आपका मन उतना ही प्रफुल्लित और प्रसन्न रहेगा।

सोशल नेटवर्किंग साइट्स :- हो सके तो सोशल नेटवर्किंग साइट्स का इस्तेमाल कम करे, कह ने को तो सोशल सोशल नेटवर्किंग साइट्स ने दुनिया कम की है पर लेकिन इन्होंने मन की दूरियां बढ़ा दी है, यह एक एडिक्शन की तरह है, तो जितना हो सके दूर रहे, अगर आप इसे टाइमपास के लिए यूज कर रहे है तो समज लिए आपकी ज़िंदगी भी timepass करने मे निकल जा रही है, आपका यह time बहुत ही कीमती है तो इसे अच्छे कामो मे लगाए, बहुत ही जरूर या लिमिट में आप इनका इस्तेमाल कर सकते है, पर आपका फोकस अभी अपने गोल्स पर होना चाहिए। चेहरे पर एक बनावटी मुस्कुराहट भी आपको अच्छा मेहसूस करा सकती है, इसलिए हमेशा मुस्कुराते रहिए। 

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तो आपको अब पता चल गया होंगा की आपको बहुत ज्यादा बोर मेहसूस होता है तो आपको क्या करना चाहिए, मैं बोर हो रहा हूं और गूगल में बोर हो रही हूं क्या करूं ऐसे बहुत से सवाल लोग गूगल से पूछते रहते है जैसे क्या आप कभी बोर होती हैं,क्या तुम बोर हो रही हो मैंने इन सभी का जवाब देने की कोशिस की है l

मैं बोर हो रहा हूं, मैं बोर हो रहा हूँ in English me bore ho rahi hu iska matlab hai = I'm bored.

गूगल में बोर हो रही हूं क्या करूं.

आप बोर हो रहे हो तो ये लो आपके लिए एक खेल इस तसवीर में 10 का नोट ढूढो । आपको यह पोस्ट अच्छी लगी तो इस पोस्ट को शेयर करना ना भूलना। Subscribe kare Hindi shayari ko.

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